Por Guillermo Correa Camiroaga, Valparaíso 09 noviembre 2021
Más de mil pobladoras y pobladores de la localidad de Peñalolén marcharon desde Santiago hasta el Congreso Nacional en Valparaíso para exigir una solución habitacional digna y definitiva. Cansados de escuchar solo promesas, ya que hace cuatro años atrás se les había prometido una solución, decidieron realizar esta sacrificada movilización comenzando a caminar ayer martes en la mañana desde la capital y hoy miércoles 09 de noviembre pasadas las 11 horas entraron a la ciudad Puerto por la bajada Santos Ossa para luego continuar su marcha hacia el Congreso por Avenida Argentina y la calle Independencia. En el lienzo que encabezaba esta marcha se podía leer “POR UNA VIVIENDA PARA TO@S AHORA”.
por Guillermo Correa Camiroaga, Valparaíso 04 noviembre 2021
Numerosos videos y testimonios que circulan por las redes sociales denuncian la demencial actuación de integrantes de la Marina, que junto a Carabineros realizaron un operativo ayer el sector de Cañete-Tirúa, accionar que dejó un comunero mapuche muerto y varios civiles heridos.
Existen algunas maneras de optimizar tu lavado de cabello habitual con algunos productos naturales que puedes añadir en el enjuague del cabello, luego de aplicar tu champú de limpieza.
El zumo de limón añadido al agua para aclararse el pelo realzará el cabello rubio, mientras que 30 ml (dos cucharadas soperas) de vinagre de manzana añadirán brillo y cuerpo a cualquier color.
Pueden prepararse otros aclarados (que se usarán después de lavar con champú) para tratar diversos problemas.
El picor o la tirantez del cuero cabelludo pueden ser indicio de un problema en fase de desarrollo que será preciso abordar, aunque tal vez se trate solo de un exceso de calor en la cabeza que provoca sequedad e irritación.
Cuidados: convendrá usar el agua un poco más fría durante la limpieza y el acondicionamiento. Los secadores deben mantenerse a cierta distancia de la cabeza (lo ideal, de 15 cm.) y, antes de aplicar equipos calientes para peinado, se usarán sprays anti-térmicos que protegen el pelo y el cuero cabelludo del exceso del calor.
Puede probarse a sustituir los productos de higiene del cabello por otros más suaves. Se utilizarán productos calmantes y suavizantes para el cuero cabelludo que pueden ser de acción diurna o nocturna.
Conviene reducir la ingesta de té y café porque son potentes estimulantes que actúan sobre el sistema nervioso, respiratorio y cardiovascular, lo que aumenta la excreción de agua y nutrientes importantes. También obstaculizan la absorción de minerales, que son esenciales para la salud del cabello.
El alcohol dilata los vasos sanguíneos y, con ello, ayuda a que la sangre fluya hacia los tejidos, incluido el cuero cabelludo. Sin embargo, el alcohol es un antagonista de varios minerales y vitaminas que son vitales para un pelo sano, por lo que ha de consumirse con moderación.
Aspecto de un cabello deshidratado
El ejercicio regular estimula el sistema circulatorio, favoreciendo un riego sanguíneo sano a todas las células y nutriendo y ayudando en las labores de regeneración y reparación.
Cualquier tipo de medicación puede afectar al estado del cabello. Si observas algún cambio brusco en su condición, como una caída importante de pelo, conviene que acudas a un médico lo antes posible.
Somos una organización sin fines de lucro que busca democratizar el acceso a la cultura y a la información, apoyando a diversas Bibliotecas Populares de la Región de Valparaíso, Chile.
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